海の上のヨガ

海の上のヨガについてのお知らせ

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海の上のヨガ

腸内環境が悪くなる原因の1つに運動不足があります
「麹」+「yoga」は最強です
そして、「ストレス」も悪玉菌が多くなる原因となりますが、海の上のヨガはストレスも軽減していきます
そして年齢を重ねる毎に落ちていく「代謝」これは、筋肉量と大きな関係があります
ヨガでは筋肉がつかない?と思っている方もいるかもしれませんが、
きちんとやれば、しっかり「筋肉」もつきます
そして、「美脚」になる股関節スクワットもお伝えします♪
最終的にはアンチエイジング効果のある「ヘッドスタンド」目指していきましょう
次回開催予定 6月24日 26日 お申し込みはLine@のみで行います

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