麹ごはんと麹おやつlesson

帰宅後10分片付け簡単麹ごはん&麹おやつ

日本の伝統と風土と
歴史から生まれた
「麹」


麹をどのように毎日の生活に取り入れていくか?


それが一番大切です
簡単美味しい!が一番ですが、
そのあとの後片付けもお料理したくない


理由の一つ(笑)後片付けの簡単さにも
こだわりレシピを作りました♪


麹ごはんは、腸を整え、
美腸を叶え、美肌、
痩せやすい体、
元気なココロを作ってくれます


lesson1


低温発酵麹親子丼


焼かない発酵麹ハンバーグ


低温発酵麹スペアリブ
(塩麹と甘酒の生マスタード)


甘酒チョコレート


lesson2


甘酒手巻き寿司


低温発酵煮魚


塩麹米粉クッキー


お味噌を仕込んで
お持ち帰り


lesson3


麹おつまみ8種✨
発酵鳥ハム
黒麦塩麹のカルパッチョ
人参とコーンの美肌
塩麹ポタージュ


サーモンでつくる
手作り鮭フレーク


などなど。。。


スパークリングワインで
乾杯しながら
ワイワイ楽しみます


甘酒チョコムース


麹ごはんのいいところは
自分だけでなく大切な人の元気も守ること


腸を整えることは体の元気と
ココロの元気両方が叶うのです


一生使える麹ごはん


日本麹クリエイター協会で
麹マスターを取得すると、
こちらのレッスンの講師を務めることもできます


まだ麹マスターでない方も、
先にこちらのレッスンを受講することで、
麹マスターになった際には、
そのまま講師の道があります
会いできることを
楽しみにしております♪


84期 2021年12月23日・2022年1月6日・20日

全3回の木曜日クラスです

鎌倉麹Styleにて対面開催 Day3 1月20日は辻堂にて開催


一般:93,500円(税込)麹クリエイター:88,000円(税込) 麹マスター:77,000円(税込)


講師は麹マスター:太田 くにこ


太田 くにこLINE@にて 優先予約開始!
太田 くにこLINE@ご登録はこちらから

お申し込みはこちら

85期 2022年1月11日・18日・25日

全3回の火曜日クラスです

和歌山県白浜 Break Cafe nonnoにてオンライン&対面開催


一般の方     121,000円 (税込、調味料レッスン付き)

麹クリエイター  110,000円(税込)


講師は麹マスター:北川 純子


北川 純子 LINE@にて 優先予約開始!
北川 純子 LINE@ご登録はこちらから

お申し込みはこちら

86期 2022年1月24・31・2月7日

全3回の月曜日クラスです

麹Garden たまプラーザにてオンライン&対面開催


一般の方     121,000円 (税込、調味料レッスン付き)

麹クリエイター  110,000円(税込)

講師は麹マスター:長沢 みき

長沢 みきLINE@にて 優先予約開始!
長沢 みきLINE@ご登録はこちらから

お申し込みはこちら

87期 2022年2月8・21・3月7日

全3回の月曜日クラスです

麹laboちびちびにてリアル開催(福岡)


一般の方     121,000円 (税込、調味料レッスン付き)

麹クリエイター  110,000円(税込)

講師は麹マスター:赤江 香名子

赤江 香名子LINE@にて 優先予約開始!
赤江 香名子LINE@ご登録はこちらから

お申し込みはこちら

88期 2022年2月20・27・3月6日

全3回の日曜日クラスです

麹Garden たまプラーザにて対面&オンライン開催


一般の方     121,000円 (税込、調味料レッスン付き)

麹クリエイター  110,000円(税込)

講師は麹マスター:いしだ みお

いしだ みおLINE@にて 優先予約開始!
いしだ みおLINE@ご登録はこちらから

お申し込みはこちら

89期 2月20日・21日・22日 

全3回の3日間連続開催クラスです

和歌山県白浜 Break Cafe nonnoにてオンライン&対面開催


一般の方     121,000円 (税込、調味料レッスン付き)

麹クリエイター  110,000円(税込)


講師は麹マスター:北川 純子


北川 純子 LINE@にて 優先予約開始!
北川 純子 LINE@ご登録はこちらから

お申し込みはこちら

LINE@登録

LINE@ではLessonの優先案内情報、特別な情報
「今日の一杯」をほぼ毎日配信しています
今日の朝の一杯や、オススメのレシピ、
旬のお野菜の情報や、お悩み別解決法なども配信しております
海の上のヨガのお申込みはLINE@のみで可能です

LINE@登録

メルマガ登録

10年後今のお肌を超える肌を手に入れる7STEP
10年後あなたは何歳ですか?
今よりも美しくいられる自信がありますか?
私は30歳よりも40歳、美しい肌を手に入れました
その秘訣をこのメルマガでお伝えしていきます